Šimon Procházka
Osobní trenér
"Jsme tím, co opakovaně děláme. Dokonalost tedy není čin, ale zvyk."
Aristoteles
Neexistuje dokonalý tréninkový plán, perfektní stravovací režim, ani zázračný suplement, který nám zaručí perfektní postavu, super sílu a neúnavnou kondici. Důležité jsou ale malé změny v životě, které budeme neustále opakovat. Tyto malé změny z nás později udělají lepšího a zdravějšího člověka.
Pomůžu ti najít motivaci k těmto malým změnám a vytvořit strategii, jak je zařadit do života, aby byly dlouhodobě udržitelné. Postupně si posílíš disciplínu tak, že už nebudeš věčný začátečník, ale budeš se neustále zlepšovat.
Služby
Soukromá spolupráce
Nevíš jak začít? Chceš rychlé výsledky? Nechceš se jen hodinu týdně hýbat, ale změnit celkově životní styl? Domluv si zkušební trénink a společně naplánujeme tréninkový plán, stravocí návyky, zaměříme se na správné dýchání, vybuduješ si nové zdrávé návyky a odstraníš ty nezdravé.
Skupinová lekce Kickboxu
Chtěl by sis vyzkoušt kickbox, ale nejsi žádný rváč?Nevadí. Mým cílem je ukázat lidem, že bojové sporty jsou opravdu pro každého. Naučíš se všechny základní údery a kopy a nemusíš se bát, že budeš odcházet s monoklem. Své svěřence nenutím do kontaktu. Sparringy jsou zcela dobrovolné.
Soukromá skupina
Nechceš trénovat sám / sama, ale taky nechceš cvičit s cizími lidmi? Žádný problém. Vytvoř si svou soukromou skupinu dvou a více lidí a choďte na tréninky společně. Budete se vzájemně motivovat, nebo se můžete vsadit, kdo udělá lepší proměnu. Lidé co trénují s parťákem mají větší šanci na úspěch než ti, co cvičí sami.